Гештальт-психолог опирается на живой опыт клиента «здесь и сейчас»: мы вместе исследуем не только, о чём вы думаете, но и как реагирует ваше тело на эти мысли, чего вам не хватает прямо сейчас, как вы сдерживаете проявление своих потребностей и как ваши установки влияют на отношения с другими людьми. Мы можем обратиться к детским воспоминаниям и даже снам, но лишь в той мере, в какой они проясняют ваш нынешний способ жизни.

Вообще, вы так или иначе справлялись со своей жизнью и до обращения к психологу, просто в ней как будто пропали желания и радость, или, наоборот, стало слишком много тревоги и сомнений. Получается, до какого-то момента привычный способ жить вполне работал, но потом почему-то перестал. На наших встречах мы поисследуем, что же поменялось и как можно адаптироваться к новой ситуации.

А чем больше ясности, тем осмысленней, а значит надежней выбор, как теперь жить, действовать и строить отношения с максимальным учётом собственных потребностей и возможностей.